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Buongiorno a tutti, aggiungo questo bellissimo workshop sul respiro. Leggete il programma nel primo commento.

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👉 8 ore di formazione in presenza a Modena

🗓 il 2 dicembre 2022

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CORSO BASE TRASVERSALE IN RIABILITAZIONE DEL PAVIM

CORSO BASE TRASVERSALE IN RIABILITAZIONE DEL PAVIMENTO PELVICO FEMMINILE

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LA FITOTERAPIA NELLA RIABILITAZIONE DEL PAVIMENTO

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🤩 Il corso sarà registrato!

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[COME SI CURA LA VULVODINIA] La cura della vulvod

[COME SI CURA LA VULVODINIA]

La cura della vulvodinia avviene attraverso specifiche tecniche di riabilitazione del pavimento pelvico, abbinate quando necessario ad altre terapie come integratori o farmaci (ovviamente prescritti da un medico specialista)

👉 Attenzione: non è possibile curare la vulvodinia solamente con i farmaci escludendo il percorso di riabilitazione fatto con l'ostetrica.

Iniziare al più presto la riabilitazione del pavimento pelvico con una professionista esperta in queste problematiche è fondamentale per una buona riuscita della terapia e permette di migliorare le probabilità di guarire completamente e nel più breve tempo possibile ❤️

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[5 CAUSE DELLA VULVODINIA] La vulvodinia è una d

[5 CAUSE DELLA VULVODINIA]

La vulvodinia è una disfunzione del pavimento pelvico che può avere più cause e se vuoi conoscere quelle più diffuse che predispongono l'insorgere di questa problematica, 👉 scorri il carosello.

❤️ La più grande raccomandazione che posso farti è quella di prestare sempre ascolto ai segnali del tuo corpo e non trascurarli mai.

Una puntuale cura di sè ci permette di mantenere il nostro stato di salute e benessere nel corso della nostra vita.

✅ Consulta la tua ostetrica di fiducia se hai qualunque dubbio rispetto alle tue sensazioni fisiche.

Fare un bilancio di salute con la tua ostetrica consente di prevenire eventuali molte disfunzioni e nel caso in cui dovessero insorgere dei problemi prendersene cura al più presto e nel modo più naturale possibile 🌺

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[COME SI GUARISCE DAL VAGINISMO] Guarire dal vagi

[COME SI GUARISCE DAL VAGINISMO]

Guarire dal vaginismo si può ed è anche piuttosto semplice🌷

Grazie ad un'attenta valutazione del pavimento pelvico la tua ostetrica di fiducia ti può accompagnare in un percorso di riabilitazione nel quale ti proporrà tecniche specifiche ed esercizi super personalizzati volti a decondizionare lo spasmo della muscolatura che rende impossibile la penetrazione.

👉 In alcuni casi (ma non sempre) può essere necessario accompagnare il percorso di riabilitazione anche con una terapia psico-sessuologica

❤️ In genere la prognosi è molto buona e la stragrande maggioranza delle donne con questa problematica possono iniziare o riprendere ad avere vita sessuale assolutamente normale.

Chiedi liberamente consiglio alla tua ostetrica 😊

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[GLI STADI DEL VAGINISMO] Il vaginismo è una dis

[GLI STADI DEL VAGINISMO]

Il vaginismo è una disfunzione del pavimento pelvico che si manifesta con una contrazione involontaria dei muscoli volontari del perineo tale da impedire sia un rapporto sessuale penetrativo, sia una visita interna, sia l’inserimento di una coppetta mestruale o un assorbente interno.

Questo disturbo può presentarsi in 5 gradi che ne identificano l'entità.

Ecco quali sono i gradi del vaginismo, dal più lieve al più importante:
1️⃣ spasmo del muscolo elevatore dell'ano (il muscolo più grande e forte del pavimento pelvico) che scompare con la rassicurazione;
2️⃣ spasmo sempre dello stesso muscolo elevatore dell’ano, che persiste durante la visita interna;
3️⃣ spasmo dell'elevatore e sollevamento delle natiche al solo tentativo di visita interna;
4️⃣ spasmo dell'elevatore, inarcamento dorsale, adduzione delle cosce, difesa e retrazione;
5️⃣ la paziente rifiuta la visita.

Il vaginismo può essere:
👉 Primario, ovvero presente da sempre,
👉 Secondario, ovvero causato da un evento specifico e traumatico di natura fisica o emotiva.

Guarire dal vaginismo è possibile e la prognosi per il vaginismo è ottima ovvero la maggior parte delle donne superano brillantemente questo problema!

La terapia che permette di guarire da questo disturbo e iniziare finalmente ad avere una vita sessuale normale si inquadra nel contesto della valutazione ostetrica del pavimento pelvico e relativo percorso riabilitativo ❤️

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[I SINTOMI DELLA VULVODINIA] Capire se si soffre

[I SINTOMI DELLA VULVODINIA]

Capire se si soffre di vulvodinia non è facile, ma con il post di oggi vorrei elencarti brevemente quali sono i sintomi della vulvodinia:

👉 dolore o impossibilità ad avere rapporti sessuali: la vulvodinia colpisce fortemente la vita sessuale di chi ne soffre, il dolore e il brucione possono permanere anche per molti giorni dopo il rapporto, tanto da renderlo nella maggiorparte delle volte irrealizzabile.
👉 dolore bruciante come se fosse in corso un'infezione vaginale o il protrarsi del dolore dopo aver curato l'infezione
👉 allodinia: reazione uno stimolo tattile anche leggerissimo produce sensazioni di dolore
👉 iperalgesia: il dolore viene percepito in modo amplificato rispetto all’intensità dello stimolo.

🚨 Non attendere che il dolore e il bruciore diventino cronici, per una maggior possibilità di completa guarigione il tempismo è fondamentale!

Riconosci uno o più di questi sintomi? Non aspettare a contattare la tua ostetrica di fiducia.

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[COS'E' LA VULVODINIA] La vulvodinia è un disfun

[COS'E' LA VULVODINIA]

La vulvodinia è un disfunzione del pavimento pelvico caratterizzato da dolore e bruciore della mucosa vaginale e vulvare.

✅ Si avverte disagio a stare semplicemente sedute, non si riescono ad indossare mutande o pantaloni aderenti senza provare fastidio o bruciore, a volte il dolore si avverte facendo qualsiasi movimento, anche semplicemente camminando.

😢 E' un disturbo che influenza negativamente tutti gli aspetti della vita femminile e nonostante sia abbastanza diffuso, la diagnosi è spesso tardiva o non viene proprio riconosciuta, visto che il dolore non ha APPARENTEMENTE una causa organica ma deriva da alterazioni del sistema nervoso.

Dalla vulvodinia si può guarire.
È necessario intervenire al più presto possibile per evitare che il dolore diventi cronico e affidarsi alle cure di una terapeuta esperta e formata su questo argomento!

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[5 SEGNALI PER CAPIRE SE (FORSE) SOFFRI DI VAGINIS

[5 SEGNALI PER CAPIRE SE (FORSE) SOFFRI DI VAGINISMO]

Diagnosticare il vaginismo può essere spesso occasione di confusione. 😖
👉 Per questo nel post di oggi sono a presentarti i 5 possibili segnali per capire se (forse) soffri di questo disturbo.

Se scorrendo le slide dovessi riconoscerti in una o più di queste casistiche non esitare a contattare la tua ostetrica per un consulto. Guarire dal Vaginismo si può! ❤️

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[IL VAGINISMO] Il vaginismo è una disfunzione del

[IL VAGINISMO]
Il vaginismo è una disfunzione del pavimento pelvico che rende impossibile o davvero difficile e dolorosa la penetrazione.
Chi soffre di questa patologia porta con sè anche ansia e paura patologica della penetrazione stessa.

👉 È classificato come disturbo sessuale inquadrato tra i disturbi psicologici, ma la componente fisica di questa problematica non può essere trascurata se si desidera guarire.

Avere difficoltà e provare dolore nella penetrazione non è un segnale da sottovalutare!

❤️ Se hai questa problematica parlane con la tua ostetrica! Ti saprà accompagnare meglio per la risoluzione del tuo disturbo.

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[IL PAVIMENTO PELVICO IPERTONICO] La scorsa sett

[IL PAVIMENTO PELVICO IPERTONICO]

La scorsa settimana abbiamo visto quali sono i sintomi di un pavimento pelvico ipotonico, oggi invece scopriamo insieme quali sono le disfunzioni del pavimento pelvico che presenta un tono muscolare ipertonico.

✅ Avere un tono muscolare ipertonico significa avere un tono eccessivo, e i sintomi sono tutti caratterizzati fondamentalmente da sensazioni dolorose.

💧Come sappiamo bene provare dolore è un segnale inconfondibile: nel caso in cui dovessi riconoscere qualche sintomo, non esitare a contattare la tua ostetrica per valutare insieme la terapia riabilitativa opportuna.

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[IL PAVIMENTO PELVICO IPOTONICO] Come abbiamo sc

[IL PAVIMENTO PELVICO IPOTONICO]

Come abbiamo scoperto in un post precedente, avere una disfunzione ipotonica significa avere un tono muscolare del pavimento pelvico lasso.

❓Ma cosa comporta e che problemi può dare?

Scorri il carosello per scoprire quali sono i sintomi più comuni. 👉

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[COME CURARE LA SECCHEZZA VAGINALE] ❗E' import

[COME CURARE LA SECCHEZZA VAGINALE]

❗E' importante prendersi cura delle proprie mucose esattamente come facciamo con il resto del corpo. ❗

Se scopriamo quindi di avere la necessità di curare i sintomi della secchezza vaginale,
❌ ricordiamoci di non procedere con il fai da te ❌

✅ La cura delle mucose può essere fatta attraverso integratori, ovuli vaginali, creme specifiche, vapori o yoni steam.
✅ Quando non basta si può anche ricorrere a terapie strumentali specifiche di sostegno come Carres Flow.

❤️ La secchezza delle mucose può essere curata e risolta nel contesto della visita ostetrica.

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[DA COSA DERIVA LA SECCHEZZA VAGINALE] La secche

[DA COSA DERIVA LA SECCHEZZA VAGINALE]

La secchezza vaginale spesso si presenta come unico sintomo (e dà già un sacco di disturbi).

Non si tratta però dell'unica situazione possibile.
👉 Spesso può presentarsi come conseguenza derivante da un problema più grande e quindi presentarsi come sintomo secondario.

Come comportarsi in questi casi?
❤️ Consulta la tua ostetrica di fiducia per verificare quali sono le cause dalle quali deriva il tuo disturbo e trovare la terapia più adatta.

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[LE RIPERCUSSIONI DELLE DISFUNZIONI DEL PAVIMENTO

[LE RIPERCUSSIONI DELLE DISFUNZIONI DEL PAVIMENTO PELVICO]

Le disfunzioni del pavimento pelvico se trascurate a lungo o la diagnosi arriva tardivamente possono avere ripercussioni negative anche sul nostro umore 😵‍💫 oltre che sul nostro corpo.

👉 Possono subentrare stati di ansia, depressione, e disfunzioni sessuali.

❤️ Grazie ad una valutazione del pavimento pelvico e successiva riabilitazione con la tua ostetrica di fiducia è possibile migliorare i sintomi delle principali disfunzioni e ritornare a stare bene!

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[IL PAVIMENTO PELVICO] ❤️ Il pavimento pelvi

[IL PAVIMENTO PELVICO]

❤️ Il pavimento pelvico è quell'insieme di muscoli, fasce e legamenti che chiudono in basso lo spazio addominale e contengono i visceri al suo interno.

❓Come si valuta lo stato di benessere del pavimento pelvico?
Uno step fondamentale riguarda l'esame del tono muscolare, ovvero lo stato di moderata contrazione tipica delle fibre muscolari di tutti i muscoli del corpo.
🌸 I muscoli per funzionare bene devono avere un tono medio.

Le alterazioni del tono muscolare sono responsabili della maggior parte delle disfunzioni del pavimento pelvico.

✅ Quando il tono è troppo lasso avremo una disfunzione da ipotono dei muscoli pelvici.
✅ Quando il tono è eccessivo e sono presenti delle contratture avremo una disfunzione da ipertono dei muscoli pelvici.

Continua a seguire i prossimi post per conoscere meglio queste disfunzioni!

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[I SEGNALI DELLA SECCHEZZA VAGINALE] Riconoscere

[I SEGNALI DELLA SECCHEZZA VAGINALE]

Riconoscere il problema della secchezza vaginale spesso deriva dalla necessità di utilizzare del lubrificante durante i rapporti sessuali, che altrimenti non sarebbe piacevole come dovrebbe essere.

👉 La sensazione più comune tra le donne che ho visitato è quella di sentire le mucose come "carta vetrata".

Ma quali potrebbero essere gli altri segnali?
✅ I più comuni sono il prurito e l'infiammazione, sensazioni sempre spiacevoli e che ricordiamo non sono segno di normalità.

❗Se trascurata può portare la creazione di fastidiosi taglietti e piccole ferite molto dolorose.

❤️ La secchezza vaginale è un disturbo molto comune ma non per questo è da considerare come la normalità. Prendersi cura delle proprie mucose genitali è fondamentale per il proprio benessere!

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[CHI SOFFRE DI SECCHEZZA VAGINALE?]

La risposta è che può succedere a tutte le donne, in tutte le fasi della vita.

I casi in cui si presenta più frequentemente la secchezza vaginale è durante i "momenti di passaggio" della vita di una donna, ad esempio in menopausa, nel post-parto e in allattamento.

Se vuoi scoprire quali sono gli altri momenti della vita in cui può presentarsi scorri il carosello.

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[COME SCEGLIERE IL DETERGENTE INTIMO] ❤️ Ora

[COME SCEGLIERE IL DETERGENTE INTIMO]

❤️ Ora che sappiamo quali sono le regole fondamentali per una corretta igiene intima, è arrivato il momento di scegliere il detergente intimo corretto.

I fattori ai quali dobbiamo prestare attenzione sono principalmente due:

✅ La fase di vita della donna: la donna in età fertile ha bisogno di un detergente con un ph compreso tra 3,5 e 4,5. Una bambina in età prepubere o una donna dopo la menopausa dovrebbero scegliere un detergente un ph intorno a 5,5.

✅ L'INCI del prodotto: l’INCI è l’elenco degli ingredienti contenuti in un prodotto in ordine decrescente.

❌ Gli ingredienti nocivi e equindi da evitare sono: Petrolati, Siliconi, PEG, Glycol, Triclosan, Composti alogeno-organici (finiscono in –tiazolinone), Formaldeide, Quaternium e Polyquaternium, MEA/DEA/TEA, SLS/SLES/ALS/TLS/MLS, EDTA, Parabeni ❌

Quando scegli un detergente intimo controlla che non contenga molti di questi ingredienti (almeno non nelle prime posizioni)!

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