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[I SINTOMI DELLA VULVODINIA] Capire se si soffre

[I SINTOMI DELLA VULVODINIA]

Capire se si soffre di vulvodinia non è facile, ma con il post di oggi vorrei elencarti brevemente quali sono i sintomi della vulvodinia:

👉 dolore o impossibilità ad avere rapporti sessuali: la vulvodinia colpisce fortemente la vita sessuale di chi ne soffre, il dolore e il brucione possono permanere anche per molti giorni dopo il rapporto, tanto da renderlo nella maggiorparte delle volte irrealizzabile.
👉 dolore bruciante come se fosse in corso un'infezione vaginale o il protrarsi del dolore dopo aver curato l'infezione
👉 allodinia: reazione uno stimolo tattile anche leggerissimo produce sensazioni di dolore
👉 iperalgesia: il dolore viene percepito in modo amplificato rispetto all’intensità dello stimolo.

🚨 Non attendere che il dolore e il bruciore diventino cronici, per una maggior possibilità di completa guarigione il tempismo è fondamentale!

Riconosci uno o più di questi sintomi? Non aspettare a contattare la tua ostetrica di fiducia.

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[COS'E' LA VULVODINIA] La vulvodinia è un disfun

[COS'E' LA VULVODINIA]

La vulvodinia è un disfunzione del pavimento pelvico caratterizzato da dolore e bruciore della mucosa vaginale e vulvare.

✅ Si avverte disagio a stare semplicemente sedute, non si riescono ad indossare mutande o pantaloni aderenti senza provare fastidio o bruciore, a volte il dolore si avverte facendo qualsiasi movimento, anche semplicemente camminando.

😢 E' un disturbo che influenza negativamente tutti gli aspetti della vita femminile e nonostante sia abbastanza diffuso, la diagnosi è spesso tardiva o non viene proprio riconosciuta, visto che il dolore non ha APPARENTEMENTE una causa organica ma deriva da alterazioni del sistema nervoso.

Dalla vulvodinia si può guarire.
È necessario intervenire al più presto possibile per evitare che il dolore diventi cronico e affidarsi alle cure di una terapeuta esperta e formata su questo argomento!

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[5 SEGNALI PER CAPIRE SE (FORSE) SOFFRI DI VAGINIS

[5 SEGNALI PER CAPIRE SE (FORSE) SOFFRI DI VAGINISMO]

Diagnosticare il vaginismo può essere spesso occasione di confusione. 😖
👉 Per questo nel post di oggi sono a presentarti i 5 possibili segnali per capire se (forse) soffri di questo disturbo.

Se scorrendo le slide dovessi riconoscerti in una o più di queste casistiche non esitare a contattare la tua ostetrica per un consulto. Guarire dal Vaginismo si può! ❤️

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[IL VAGINISMO] Il vaginismo è una disfunzione del

[IL VAGINISMO]
Il vaginismo è una disfunzione del pavimento pelvico che rende impossibile o davvero difficile e dolorosa la penetrazione.
Chi soffre di questa patologia porta con sè anche ansia e paura patologica della penetrazione stessa.

👉 È classificato come disturbo sessuale inquadrato tra i disturbi psicologici, ma la componente fisica di questa problematica non può essere trascurata se si desidera guarire.

Avere difficoltà e provare dolore nella penetrazione non è un segnale da sottovalutare!

❤️ Se hai questa problematica parlane con la tua ostetrica! Ti saprà accompagnare meglio per la risoluzione del tuo disturbo.

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[IL PAVIMENTO PELVICO IPERTONICO] La scorsa sett

[IL PAVIMENTO PELVICO IPERTONICO]

La scorsa settimana abbiamo visto quali sono i sintomi di un pavimento pelvico ipotonico, oggi invece scopriamo insieme quali sono le disfunzioni del pavimento pelvico che presenta un tono muscolare ipertonico.

✅ Avere un tono muscolare ipertonico significa avere un tono eccessivo, e i sintomi sono tutti caratterizzati fondamentalmente da sensazioni dolorose.

💧Come sappiamo bene provare dolore è un segnale inconfondibile: nel caso in cui dovessi riconoscere qualche sintomo, non esitare a contattare la tua ostetrica per valutare insieme la terapia riabilitativa opportuna.

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[IL PAVIMENTO PELVICO IPOTONICO] Come abbiamo sc

[IL PAVIMENTO PELVICO IPOTONICO]

Come abbiamo scoperto in un post precedente, avere una disfunzione ipotonica significa avere un tono muscolare del pavimento pelvico lasso.

❓Ma cosa comporta e che problemi può dare?

Scorri il carosello per scoprire quali sono i sintomi più comuni. 👉

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[COME CURARE LA SECCHEZZA VAGINALE] ❗E' import

[COME CURARE LA SECCHEZZA VAGINALE]

❗E' importante prendersi cura delle proprie mucose esattamente come facciamo con il resto del corpo. ❗

Se scopriamo quindi di avere la necessità di curare i sintomi della secchezza vaginale,
❌ ricordiamoci di non procedere con il fai da te ❌

✅ La cura delle mucose può essere fatta attraverso integratori, ovuli vaginali, creme specifiche, vapori o yoni steam.
✅ Quando non basta si può anche ricorrere a terapie strumentali specifiche di sostegno come Carres Flow.

❤️ La secchezza delle mucose può essere curata e risolta nel contesto della visita ostetrica.

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[DA COSA DERIVA LA SECCHEZZA VAGINALE] La secche

[DA COSA DERIVA LA SECCHEZZA VAGINALE]

La secchezza vaginale spesso si presenta come unico sintomo (e dà già un sacco di disturbi).

Non si tratta però dell'unica situazione possibile.
👉 Spesso può presentarsi come conseguenza derivante da un problema più grande e quindi presentarsi come sintomo secondario.

Come comportarsi in questi casi?
❤️ Consulta la tua ostetrica di fiducia per verificare quali sono le cause dalle quali deriva il tuo disturbo e trovare la terapia più adatta.

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[LE RIPERCUSSIONI DELLE DISFUNZIONI DEL PAVIMENTO

[LE RIPERCUSSIONI DELLE DISFUNZIONI DEL PAVIMENTO PELVICO]

Le disfunzioni del pavimento pelvico se trascurate a lungo o la diagnosi arriva tardivamente possono avere ripercussioni negative anche sul nostro umore 😵‍💫 oltre che sul nostro corpo.

👉 Possono subentrare stati di ansia, depressione, e disfunzioni sessuali.

❤️ Grazie ad una valutazione del pavimento pelvico e successiva riabilitazione con la tua ostetrica di fiducia è possibile migliorare i sintomi delle principali disfunzioni e ritornare a stare bene!

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[IL PAVIMENTO PELVICO] ❤️ Il pavimento pelvi

[IL PAVIMENTO PELVICO]

❤️ Il pavimento pelvico è quell'insieme di muscoli, fasce e legamenti che chiudono in basso lo spazio addominale e contengono i visceri al suo interno.

❓Come si valuta lo stato di benessere del pavimento pelvico?
Uno step fondamentale riguarda l'esame del tono muscolare, ovvero lo stato di moderata contrazione tipica delle fibre muscolari di tutti i muscoli del corpo.
🌸 I muscoli per funzionare bene devono avere un tono medio.

Le alterazioni del tono muscolare sono responsabili della maggior parte delle disfunzioni del pavimento pelvico.

✅ Quando il tono è troppo lasso avremo una disfunzione da ipotono dei muscoli pelvici.
✅ Quando il tono è eccessivo e sono presenti delle contratture avremo una disfunzione da ipertono dei muscoli pelvici.

Continua a seguire i prossimi post per conoscere meglio queste disfunzioni!

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[I SEGNALI DELLA SECCHEZZA VAGINALE] Riconoscere

[I SEGNALI DELLA SECCHEZZA VAGINALE]

Riconoscere il problema della secchezza vaginale spesso deriva dalla necessità di utilizzare del lubrificante durante i rapporti sessuali, che altrimenti non sarebbe piacevole come dovrebbe essere.

👉 La sensazione più comune tra le donne che ho visitato è quella di sentire le mucose come "carta vetrata".

Ma quali potrebbero essere gli altri segnali?
✅ I più comuni sono il prurito e l'infiammazione, sensazioni sempre spiacevoli e che ricordiamo non sono segno di normalità.

❗Se trascurata può portare la creazione di fastidiosi taglietti e piccole ferite molto dolorose.

❤️ La secchezza vaginale è un disturbo molto comune ma non per questo è da considerare come la normalità. Prendersi cura delle proprie mucose genitali è fondamentale per il proprio benessere!

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[CHI SOFFRE DI SECCHEZZA VAGINALE?]

La risposta è che può succedere a tutte le donne, in tutte le fasi della vita.

I casi in cui si presenta più frequentemente la secchezza vaginale è durante i "momenti di passaggio" della vita di una donna, ad esempio in menopausa, nel post-parto e in allattamento.

Se vuoi scoprire quali sono gli altri momenti della vita in cui può presentarsi scorri il carosello.

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[COME SCEGLIERE IL DETERGENTE INTIMO] ❤️ Ora

[COME SCEGLIERE IL DETERGENTE INTIMO]

❤️ Ora che sappiamo quali sono le regole fondamentali per una corretta igiene intima, è arrivato il momento di scegliere il detergente intimo corretto.

I fattori ai quali dobbiamo prestare attenzione sono principalmente due:

✅ La fase di vita della donna: la donna in età fertile ha bisogno di un detergente con un ph compreso tra 3,5 e 4,5. Una bambina in età prepubere o una donna dopo la menopausa dovrebbero scegliere un detergente un ph intorno a 5,5.

✅ L'INCI del prodotto: l’INCI è l’elenco degli ingredienti contenuti in un prodotto in ordine decrescente.

❌ Gli ingredienti nocivi e equindi da evitare sono: Petrolati, Siliconi, PEG, Glycol, Triclosan, Composti alogeno-organici (finiscono in –tiazolinone), Formaldeide, Quaternium e Polyquaternium, MEA/DEA/TEA, SLS/SLES/ALS/TLS/MLS, EDTA, Parabeni ❌

Quando scegli un detergente intimo controlla che non contenga molti di questi ingredienti (almeno non nelle prime posizioni)!

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[8 REGOLE PER UNA CORRETTA IGIENE INTIMA] 💧L'

[8 REGOLE PER UNA CORRETTA IGIENE INTIMA]

💧L'igiene intima è un rituale quotidiano, ma quali sono i passaggi fondamentali per assicurarci che sia eseguita in modo corretto?

👉 Siamo spesso confuse anche dalla moltitudine di prodotti offerti dal mercato ma quali sono effettivamente quelli che possiamo utilizzare per non di alterare l'equilibrio dell'ambiente genitale?
Quali invece possono essere dannosi?

Conoscevi già queste regole? Quali invece ti sono nuove?

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[IL DOLORE MESTRUALE SI PUÒ CURARE] ❌ Provare

[IL DOLORE MESTRUALE SI PUÒ CURARE]

❌ Provare un forte dolore durante i giorni del flusso mestruale NON è normale né fisiologico.
Se assumi farmaci ogni mese per ridurre il dolore mestruale significa che provi troppo dolore e hai bisogno di leggere questo post 👇🏻

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[COME OSSERVARE IL MUCO CERVICALE] L’osservazio

[COME OSSERVARE IL MUCO CERVICALE]

L’osservazione del muco cervicale è il primo passaggio per imparare a “leggere” il funzionamento del proprio ciclo mestruale e accorgersi se tutto va bene oppure se eventualmente c’è qualcosa che non va (ad esempio un’infiammazione) 🤓

❤️ La presenza di una buona quantità di muco cervicale è il riflesso di una produzione adeguata degli ormoni ESTROGENI, fondamentali per l’equilibrio del ciclo mestruale femminile.

Si può imparare ad ascoltare le sensazioni di maggiore o minore umidità o scivolosità che arrivano dalla vagina e dalla vulva.

Si può osservare come cambia il proprio muco cervicale attraverso l’osservazione delle perdite vaginali tutte le volte che si va in bagno e si usa la carta igienica.

🔹In quali giorni del mese vedi queste perdite?
🔹Che caratteristiche hanno e come cambiano giorno dopo giorno?

👉🏻 Ti invito fin da oggi di cominciare a portare l’attenzione a questo segno di salute così semplice da osservare e se hai dei dubbi, chiedi alla tua ostetrica!

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[COSA SERVE AD UNA PERSONA PER STARE BENE?] Pensi

[COSA SERVE AD UNA PERSONA PER STARE BENE?]

Pensieri sparsi tratti da una lezione di educazione all’affettività in una quinta elementare. 🤗
Una delle più belle esperienze lavorative che io abbia mai fatto! 🥰

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[Il MUCO CERVICALE] 💦 La presenza di muco cerv

[Il MUCO CERVICALE]

💦 La presenza di muco cervicale si può osservare sotto forma di perdite vaginali con caratteristiche variabili, più o meno fluide, che si modificano in base alle fluttuazioni ormonali del ciclo mestruale.

Il muco cervicale è una sostanza molto preziosa prodotta a livello della cervice uterina, infatti grazie al muco cervicale gli spermatozoi possono sopravvivere fino a cinque giorni all’interno dell’apparato riproduttore femminile.

⚠️ Può succedere che uno squilibrio ormonale riduca la produzione di muco cervicale, diminuendo così le probabilità di concepire.

✅ È possibile ripristinare la corretta produzione di muco attraverso un sostegno mirato alla salute dell’utero e delle ovaie.

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[COME SI REGISTRA LA TEMPERATURA BASALE?] Abbiamo

[COME SI REGISTRA LA TEMPERATURA BASALE?]

Abbiamo già parlato del metodo sintotermico e di come possa essere utilizzato per sostenere la fertilità e favorire il concepimento.

In particolare si possono trarre informazioni molto precise rispetto al fatto che in un determinato ciclo sia avvenuta o meno l’ovulazione, rilevando le variazioni della temperatura corporea.

🌡 La temperatura che ci interessa per fare queste valutazioni è quella basale, presa al risveglio in determinate condizioni.

Rilevare correttamente la temperatura basale è fondamentale affinché possiamo trarre delle conclusioni attendibili quindi è bene seguire precisamente alcune semplici regole:

1️⃣ La si deve rilevare subito al risveglio, prima di fare qualsiasi altra cosa.
Va bene rilevare la temperatura per via orale (oppure vaginale o rettale)

2️⃣ Si deve utilizzare un termometro adatto, che sia sempre lo stesso
Va benissimo utilizzarne uno al gallistan (andava benissimo anche il termometro al mercurio ma non è più in vendita) oppure uno con due cifre decimali (va bene un termometro il cui costo non supera i €15-20)

3️⃣ Ogni giorno in un intervallo di tempo di 1 ora prima delle 8 del mattino, se questo è compatibile con le tue abitudini di vita.
Se un giorno ci si alza prima o dopo (es. nel weekend) si segna l’orario in cui si è misurata la temperatura in modo che possa essere considerata come “perturbata”

❤️ Rilevare la temperatura basale non deve essere uno stress e con un minimo di pazienza diventa semplicissimo abituarsi a raccogliere i dati necessari per “leggere” correttamente il ciclo e trarre tutte le informazioni per sostenere la fertilità!

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[COME FACCIO A SAPERE CHE OVULO OGNI MESE?] 🔎

[COME FACCIO A SAPERE CHE OVULO OGNI MESE?]

🔎 Partiamo dal presupposto che non è possibile conoscere il giorno esatto dell’ovulazione senza sottoporsi a numerose ecografie ogni mese.

Però il corpo femminile manda dei segnali che possono essere interpretati, quindi prendiamo in considerazione un metodo per nulla invasivo e molto economico per capire se l’ovulazione avviene regolarmente ogni mese.

Attraverso la lettura della scheda utilizzata nel metodo sintotermico è possibile capire se l’ovulazione è avvenuta con un grado di precisione molto alto.

Il parametro da analizzare per avere notizie sull’avvenuta ovulazione è quello della temperatura basale 🌡

La temperatura basale è la temperatura corporea presa subito al risveglio dopo aver dormito un certo numero di ore e prima di muoversi dal letto.

👉🏻 Le indicazioni per registrare correttamente la temperatura basale devono essere condivise con un operatore adeguatamente formato.

Seguendo queste semplici indicazioni la lettura del grafico potrà darci informazioni assolutamente precise e attendibili sull’avvenuta ovulazione ❤️

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